Você sabe como incluir Redubío em sua alimentação?

Se você está tentando começar um processo de emagrecimento com Redubío, com certeza já se questionou sobre como pode associá-lo à sua alimentação, certo?
Não se preocupe! Vamos te orientar para que consiga incluir o shake em sua rotina alimentar de forma saudável e nutritiva.

Aprenda a colocar Redubío em sua alimentação.

Quantas refeições devo substituir por shake e como?

São recomendadas, no máximo, duas substituições de refeições no dia. Como sugestão de dieta, aconselhamos a substituição do café da manhã e do jantar.
No café da manhã, além de tomar o seu Redubío Shake, ingira também uma fruta, o que vai garantir maior saciedade e nutrientes na primeira refeição do dia.
Já no jantar você pode tomar apenas o shake, pois essa refeição deve ser mais leve e balanceada.
No almoço, nada de substituições, mas é imprescindível que você faça uma refeição hipocalórica para auxiliar nos resultados. 

Existem outras formas de tomar Redubío?

Há quem prefira tomar Redubío da forma tradicional, apenas com leite. No entanto você também pode inovar e usar o nosso shake como ingrediente para receitas deliciosas!
Aqui no blog já ensinamos receitas deliciosas de vitaminas e smothies, que tal dar uma conferida?!
Além disso, algumas pessoas também preferem ingerir o shake Redubío com água, no entanto alertamos que essa escolha gera perda relativa dos nutrientes que você deve ingerir por refeição. 

Como deve ser minha alimentação enquanto tomo o shake?

Redubío é parceiro da alimentação regrada e consciente. Por isso, para obter resultados com o shake é preciso ter uma dieta equilibrada e com baixas calorias.
Recomenda-se o aumento na ingestão de proteínas e a redução de carboidratos e comidas gordurosas.
Opte por mais verduras e legumes, além de beber bastante água!

Agora que você já sabe como incluir Redubío em sua alimentação, chega de desculpas!
Coloque esse shake poderoso em sua rotina alimentar e perca peso de forma leve e saudável.

Siga firme no #ProjetoRedubío 💙

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